青汁を飲む女性フルーツ青汁のダイエット効果が気になっていますか?

 

私はトレーニングジムのスタッフなのですが、ジム利用者さんからダイエットの相談を受ける事も多いですね。

 

特に女性は、フルーツ青汁ダイエットに興味を持たれている方が増えているようです。

 

フルーツ青汁でダイエットできるかといえば、私の答えはイエス!

 

ただし、飲むだけで痩せるかと言えば、答えはノーです。

 

私はフルーツ青汁の人気製品を自分でも試して、実際にダイエット効果を比較ランキングにしてみました。

 

その結果、ダイエット方法に合わせた青汁の選び方が見えてきましたので紹介しますね。

 

ダイエット効果のあったフルーツ青汁比較ランキング

このランキングは、私が実際に各フルーツ青汁の置き換えダイエットを試してみて、体重の減りを比較してランキングにしてあります。

 

定期購入した場合の値段も比較しましたので、フルーツ青汁選びの参考にしてみて下さい。

 

まんぷく美人青汁

まんぷく美人青汁の特徴
3つのフルーツ青汁の比較で、一番早くダイエットできたのが、この「まんぷく美人青汁」でした。
2週間で3キロのダイエットに成功しましたよ。
お腹の中で128倍に膨らむこんにゃくマンナンが入っているので、飲んだ後の満腹感では1番でしたね。
置き換えダイエットのためには、満腹感ってすごく大切だと思いました。
脂肪の燃焼を助けてくれる酵素が配合されていて、ダイエット効果は高いと感じましたね。
コラーゲン・プラセンタなどの美容成分入りで、まさに女性のダイエットのための青汁になっています。

なるべく我慢せずに短期集中でダイエットしたい方におすすめですが、リバウンドには注意してください。
定期購入初回
無料(送料630円のみ)
定期2回目〜
3,980円(税別・送料無料)
定期回数縛り
4回(4回合計:12,570円・税別)
返金保証
90日間全額返金保証
すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICHの特徴
アットコスメのランキング3部門で第1位を獲得している、人気のフルーツ青汁です。
人気の理由は、配合成分の充実ぶりではないでしょうか。
満腹感を得るためのサイリウムハスク、脂肪燃焼のための酵素、きれいに痩せるための美容成分、ゴクリッチには全部入っています。
さらにプロテイン成分のBCAA(アミノ酸)も含まれているので、適度に運動しながらダイエットできる人には特におすすめです。
満腹感が持続することもあって、置き換えダイエットには最適なフルーツ青汁ですね。
私の場合、2カ月で4キロ落とすことに成功して、リバウンドもありませんでした。
定期購入初回
780円(税別・送料無料)
定期2回目〜
3,980円(税別・送料無料)
定期回数縛り
なし ※初回だけの解約もOK
返金保証
商品到着から5日以内、初回購入分のみ返金保証
すっきりフルーツ青汁の特徴
青汁王子の・・・と言えばピンと来る方も多いのではないでしょうか。
前社長は色々ありましたが、青汁自体はとてもよい製品だと思います。
フルーツや野菜だけでなく、酵素や乳酸菌や豆乳、さらにはプラセンタやセラミド等の美容成分まで配合されています。
健康できれいに痩せたいという健康志向のダイエッターから支持されて売れ続けています。
味にも定評があって、今回比較した3種類の中でも一番おいしかったです。
味には大満足なのですが、飲んだ後の満腹感はあまり感じられませんでしたね。
飲んでいた期間の体重はほぼ現状維持だったので、ダイエット効果の比較としては3位としました。
定期購入初回
630円(税別・送料無料)
定期2回目〜
3,480円(税別・送料無料)
定期回数縛り
4回(4回合計:11,070円・税別)
返金保証
なし

 

 

 

フルーツ青汁でダイエットする方法

飲むだけダイエット

フルーツ青汁は、基本的にはただ飲むだけで痩せるものではありません。

 

食事を減らした時に不足する栄養を補うために飲むものだと思ってください。

 

ただ、食事の直前に飲めば食べる量を抑えやすいので、ある程度のダイエット効果は期待できるでしょう。

 

食前に飲むだけの楽ちんダイエットなら、一時的な満腹感が得やすい「まんぷく美人青汁」がおすすめです。

 

 

 

置き換えダイエット

フルーツ青汁のダイエット方法といえば、やっぱり置き換えダイエットでしょう。

 

ただし、置き換えダイエットにも色々なやり方があって、自分の生活習慣に合わせた置き換え方法を見つけることが大切です。

 

簡単なのは朝食置き換えですが、ダイエットに効果的なのは夕食置き換えですね。

 

私がフルーツ青汁に置き換えたのは夕食でしたが、夜お腹がすくと眠れなくなるので、遅めの時間に飲むようにしていました。

 

置き換えダイエットには、満腹感が持続しやすくて脂肪燃焼も助けてくれるゴクリッチの「すごくおいしいフルーツ青汁」がおすすめですね。

 

 

 

 

ファスティング(断食)ダイエット

3食全部置き換えてしまうという「究極の置き換えダイエット」がファスティングダイエットです。

 

一定期間断食して、その期間中は青汁や水だけで過ごすというダイエット方法です。

 

ゴクリッチの「すごくおいしいフルーツ青汁」には、ファスティングのガイドブックが付いていて、私も挑戦してみましたが、1日で挫折しました。

 

上手にやれば短期間でダイエット効果が出るとは思いますが、フルーツ青汁だけでは水分が不足するので、水分補給は忘れずに!

 

 

 

私が今も飲んでいるフルーツ青汁

人気のフルーツ青汁3種類のダイエット効果について比較してみましたが、いかがだったでしょうか?

 

短期間で一番体重が落ちたのは「まんぷく美人青汁」だったのですが、じつは多少無理したところもあったかもしれません。

 

じつは私が今でも飲み続けているのは、「すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH」です。

 

腹もちがよくて、プロテイン成分も入っているので、軽い運動を組み合わせながら効果を出したいという私には合っていると感じました。

 

とはいえ、あまりストイックにやりすぎると長続きしないしリバウンドも怖いです。

 

無理せずラクにゆっくりというのが私のスタイルで、ダイエットを意識せずにボディメイクできている感覚ですね。

 

ジムの利用者さんは運動しながら痩せようという人ばかりなので、フルーツ青汁ダイエットに興味のある方には「ゴクリッチがいいですよ。」と個人的に教えてあげています。

 

ダイエット目的でジムに来られる方には、しっかり効果を出して喜んでもらいたいですからね^^